你好 瘦双下巴最重要的就是多动脖子。我也是学生，经过不断地锻炼终于把双下巴减下去了。其实方法很简单，就是在寝室里或没人的时候把头使劲的往上抬，你会感到你的脖子是紧绷的，与此同时使劲的伸出你的舌头，注意是使劲的伸舌头，坚持一会会，样子是丑了点，不过效果很好

你好，消除双下巴第一招 1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。 2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。 消除下巴第二招 1.在脸上涂上乳液，然后食指与中指并拢，用两指的指背从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。 2.当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。动作重复5～10次。

你好，消除双下巴第一招 1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。 2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。 消除下巴第二招 1.在脸上涂上乳液，然后食指与中指并拢，用两指的指背从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。 2.当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。动作重复5～10次。祝你健康！