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男人应酬多找“降脂六君子”

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009-10-21 11:19:58

  男人有了烟酒,有了应酬,就有了亚健康。中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠指出,男人应酬多要常找“降脂六君子”,即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶,来帮忙调节血脂,远离心脑血管病。

  山楂:第二胃动力。除了能降脂,山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化,有消积化滞的功效,堪称“第二胃动力”,建议每天吃3~5颗山楂。

  香菇:降脂还降糖。含有多种生物酶,有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。

  木耳:热炒凉拌均可。木耳热炒、凉拌都有营养,不仅能减少血液凝块形成、预防血栓,还有排毒养颜的效果。

  大蒜:最好做成蒜泥。饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢,降低胆固醇。

  海带:肉的健康伴侣。在进食肉类食物时掺些海带,会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织,减少在心脏、血管和肠膜上积存,有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。

  绿茶:饭后喝能清肠。如果这餐吃得油腻了,孙树侠推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量,还能减少脂肪细胞堆积。

(责编:梁燕琼 )

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相关问答
Q:江中健胃消食片是不是国药准字药物呢

江中 健胃消食片是国家批准的药品,是国药准字药物。“国药准字”是药品生产单位在生产新药前,经国家食品药品监督管理局严格审批后,取得的药品生产批准文号,相当于人的身份证。其格式为:国药准字+1位字母+8位数字,其中化学药品使用的字母为“H”,中药使用的字母为“Z”等等。只有获得此批准文号,药品才可以生产、销售。

Q:淋病的药品

这两种病中药都没有特效药,这是感染性疾病,感染性疾病还是西药效果肯定花钱少效果好,中药对于感染的细菌病毒作用非常低。建议你没有必要弃好的方法好的药物而去求助于对感染疾病效果不理想的中药,别的慢性病中药调理好,感染性疾病就不是这样了,所以解放初期一根金条换一瓶盘尼西林救命

Q:感冒灵颗粒是中药还是西药呢

?判断一种药物是中药还是西药,简单的办法就是看药品的批准文号,国家对药品的批准文号有明确的规定,由“国药准字+1位字母+8位数字”组成,化学药品使用字母“H”,中药使用字母“Z”,而感冒灵颗粒批准文号为国药准字Z11020480,由此可以简单判断,感冒灵颗粒是中药,而不是西药。意见建议:感冒患者要注意打喷嚏的轻重,如果打喷嚏一直打个不停,鼻子都快喷掉了,那就是感冒加重的表现了,应该及时看医生了。

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