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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/10/5 8:53:06

  网络成瘾 (简称IAD)指由于过度使用互联网而导致身心、学习、工作、交往、社会、家庭等方面功能损害的综合症。

  网络成瘾的原因主要有:①网络固有的吸引力容易使青少年深陷其中;②青少年自身发展的特点及心理需求;③某些青少年自身不良心理品质使其更容易沉迷于网络;④不良的家庭教育及社会环境;⑤现实生活及学习中的困境难以通过正常途径得到解决。

  如何正确使用互联网?

  专家建议不妨从以下两方面对青少年上网进行管理:⑴内容:因网络内容良莠不齐,既有丰富的知识、快捷的信息,也有挑战性极强的游戏,以及不健康的黄色网页。青少年对自我的控制能力相对较差,家人需对其浏览内容加以关注和引导,引导其利用网络进行学习,不浏览黄色网页,对于网络游戏及网络交流则需要有节制、有限度,不能影响学习生活;⑵时间:由于网络的巨大吸引力,许多青少年容易长时间泡在网上,最终导致身心健康及学业方面受损,所以需要对青少年上网加以时间限制,上网时间最好每日不超过一小时,让青少年养成到时间下网的习惯。

  如何预防及干预网络成瘾?

  为预防及消除网瘾,需要家庭、学校及社会共同努力,采取多方面努力及综合干预措施:⑴营造良好的家庭氛围:良好的亲子交流是青少年心理健康的基石。当孩子遭遇挫折时,不要一味责备、苛求,而是给予倾听、帮助、分析、指导,使家庭成为孩子心灵的港湾。⑵协助青少年树立明确的生活及学习目标,让孩子在现实生活中体验到生活的乐趣及意义。⑶培养多方面兴趣爱好,培养青少年面对挫折的应对能力,培养青少年面对现实的能力。⑷为了青少年的身体及心理健康成长,建议政府部门为青少年提供一些更有利于身心健康的场馆如科技馆、图书馆、体育运动场馆等。⑸对确已染上网瘾者,除上述措施外,还需寻求心理医生帮助,通过认知行为治疗、团体心理治疗等方式,让网瘾者逐步远离网瘾、健康成长。

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相关问答
Q:什么是网瘾

你好,所谓的网瘾(即网络成瘾),又称网络过度使用症,主要是指长时间沉迷于网络,对之外的事情都没有过多的兴趣,从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为12-18岁的青少年,以男性居多,男女比例为2,1,而这个时期的孩子,本身大脑皮层发育不完善,意识也比较弱化,理解判断力差,自控能力也比较差。他们大多都处于青春期,反叛心理严重,对新鲜事物又充满了好奇,寻求刺激、惊险和浪漫,以满足这个阶段的人生需求,而网络出现之后,网络游戏、色情和聊天,恰好对应了青少年的心理需求,自然就会网络成瘾。

Q:如何杜绝青少年网瘾成风?

青少年网络成瘾有三大主因:家庭、学校和社会,而尤以家庭因素最为重要。孩子网络成瘾只是家庭问题的一种反映,是问题的表象,而不是实质,实质在家庭那里,而不是在孩子那里。孩子变成不被父母喜欢,也不被社会接受的“坏”孩子,究其原因,是父母没有给到他们想要的,如被尊重、被理解、自由和独立、欣赏和认可,以及足够的安全感等。当孩子的心理需求得不到满足的时候,他们就会失去正性和向上的力量,往往就会用破坏或伤害自我的方式来表达自己对那部分需要的渴求,沉迷网络就是这种表达的方式之一。和青少年其他的不良行为一样,上网成瘾也是对缺失需求的一种表达。所以,要彻底解决青少年的网络成瘾问题,就要从问题的源头——家庭着手,而不是仅从孩子身上着手。 应围绕网瘾的本和源来进行戒网瘾治疗,先解决孩子的父母问题,再解决孩子和父母的关系问题,最后才解决孩子本身的问题。包括家庭心理治疗、团体心理治疗和个体心理在内的心理治疗,是整个治疗模式的根本,感恩教育、挫折教育、自立能力教育和责任能力教育等成长教育和人生教育则贯穿整个疗程。对于父母属溺爱型的孩子,要给他规则;对于父母属严厉型的孩子,要给他关爱;对于父母属苛刻型的孩子,则要给他宽容。只有父母和家庭给予孩子更多的尊重、理解和关爱,孩子才能彻底地从网瘾的阴影中走出来。

Q:网瘾的症状有哪些

网瘾的症状表现为长时间过分地迷恋网络给网民的生理、心理带来负面影响。生理方面的影响主要有:食欲减退,易疲劳,消化不良,大脑血流量减少;心理方面的影响主要有:兴趣产生偏离,对网络依依不舍,排斥其他事物,精力长时间过分集中于某个方面。网瘾的症状还表现为终日在网上漫无目的地闲逛、下载软件、与“网上情人谈情说爱,一刻也不停歇。上网时神采奕奕,思维敏捷;一旦停止上网,则不安、焦躁、失眠、情绪低落、心情不住、思维迟钝。青少年尉户最易染上这种“网瘾,特别是现在弥漫于网上的色情、暴力等内容让许多青少年深陷“网毒而不能自拔。网瘾的初期症状主要包括:担心电子邮件是否已送达而睡不着觉,日常不快的事通过网络来发泄,一上网就废寝忘食等,最明显的症状,就是早期患者先逐渐感受到上网的其乐无穷,然后逐渐在网络上工作时间失控,为了达到自我满足,不惜延长网上工作时间,若试图减少操作时间却很难以做到,并为此常对人撒谎,由此出现记忆力下降。有些患者有关网络的情况,反复出现在梦中或想象中,晚上起床解手时也会情不自禁地打开电脑到网络上“溜达溜达,早上起床后有一种立即上网的需求。网瘾患者上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络以获得心理上的满足;通过上阿逃避现实,对家人和朋友隐瞒自己是“网虫;上网时间每次都超过原来制定的计划,电话账单越来越长;与社会的交往越来越少,以致足不出户;与家人交谈越来越少,以致形同路人;与配偶的接触越来越少,以致性冷淡;对网上虚幻情感的依赖越来越强,以致不能分离……白天工作无精打采,然而一摸键盘立刻神采奕奕、心潮起伏,对网上刺激形成了越来越强烈的心理依赖。

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