立秋后正是菱角大量上市的时节。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，菱角具有清肺除烦，健脾益胃的作用，古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼“轻身”。而从现代营养学的角度来看，菱角不含易使人发胖的脂肪，被奉为减肥健美的食品确有一定道理。菱角还含有丰富的蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素，有一定的抗癌作用，适当食用有助于防治食道癌、胃癌、子宫癌等。
食法推荐：菱角凤爪煲脊骨
材料：菱角20个，凤爪10只，猪脊骨400克。
做法：先将猪脊骨及凤爪洗净，过沸水，并与去了外壳的菱角一起置砂锅中，加水2500ml，先用武火煮20分钟，再用小火煮40分钟，即可调味食用。
作用：此汤有清肺除烦兼益胃之效。
抽脂减肥和其他减肥方法有什么区别？一般来说，根据不同的类型，可以将减肥分为三种:药物减肥(减肥药、减肥茶等)。另外，根据减肥原理的不同，可以将减肥分为两种类型：减少脂肪组织体积，减少脂肪细胞数量。药物减肥（减肥药、减肥茶等）减肥运动都是减少脂肪组织体积的方法。一旦减少脂肪组织体积的方法终止，脂肪组织将恢复到原来的外观，甚至更多。同时，一些局部肥胖不能根据药物和运动来达到减肥的目的。抽脂减肥是一种减少脂肪细胞数量的方法，从源头上减少脂肪组织的数量。
抽脂减肥和其他减肥方法有什么区别？一般来说，根据不同的类型，可以将减肥分为三种:药物减肥(减肥药、减肥茶等)。另外，根据减肥原理的不同，可以将减肥分为两种类型：减少脂肪组织体积，减少脂肪细胞数量。药物减肥（减肥药、减肥茶等）减肥运动都是减少脂肪组织体积的方法。一旦减少脂肪组织体积的方法终止，脂肪组织将恢复到原来的外观，甚至更多。同时，一些局部肥胖不能根据药物和运动来达到减肥的目的。抽脂减肥是一种减少脂肪细胞数量的方法，从源头上减少脂肪组织的数量。
脂肪到减肥效果通常是好的，多数人在使用此种方式后，得到了较好的减肥效果。脂肪瘤通常是利用专业的仪器对皮肤下层的脂肪组织刺激和溶解，当脂肪组织溶解以后，可以起到较好的减肥效果。建议选择正规的减肥医院咨询，并保持清淡合理的饮食，不要暴饮暴食，也不要吃含脂肪量过高的食物。
