每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20%—30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%.还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽—6脂肪酸(亚油酸)与欧米伽—3脂肪酸(亚麻酸)的比例为4—6∶1.也就是说，孕妇既要注意膳食脂肪总量的摄入，也要保证脂肪酸的比例适宜。
其中，亚麻酸的摄入更为重要。这是因为，亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入。
亚油酸几乎存在于所有植物油中，而亚麻酸仅存于大豆油、亚麻籽油、核桃油等少数的油种中。其中，核桃油不但含有亚麻酸和磷脂，并且富含维生素E和叶酸，孕期和哺乳期妈妈不妨多吃一些。
宫寒怀孕后要注意调整饮食、作息规律以及定期产检等。1、怀孕后，调整饮食感冒的妇女应调整良好的饮食习惯，补充营养，补充更多的维生素、蛋白质和营养元素，防止刺激冷食，防止子宫收缩，影响胎儿发育。2、有规律生活的孕妇要保持有规律的生活，有规律的生活，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意保暖，不要感冒。3、孕妇需要按时到医院进行产前检查，观察胎儿的发育情况，确保母亲和胎儿的健康。
一般怀孕的话同房七天后可能会白带多的，注意饮食营养，同房14天后可以查一下看看，确定怀孕的话注意饮食营养，怀孕期间注意多休息，不要剧烈运动，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情
43岁怀孕属于高危人群怀孕，如果宝妈身体健康和产检正常，那么孩子是可以健康的。在怀孕期间，要做好产检工作，时刻注意胎儿发育的情况，若有不正常的现象，要立即到医院检查，积极配合医生治疗。生活中要少使用电脑或者少看电视等有辐射的东西，在饮食上要注意营养的搭配，不能盲目的补充营养，可以适当的轻微运动，加强自身的免疫力。
