功效：疏风清热，消滞定惊。
适用：小儿消化不良，症见不思饮食、夜睡不宁、烦躁易哭闹、二便不畅、舌红、苔厚、指纹紫。
方解：七星茶味淡，为民间常用的小儿凉茶方剂。本茶中薏米、山楂、谷芽健脾消食导滞；钩藤、蝉蜕疏风清热，且能定惊；淡竹叶、甘草清热除烦定神。各药合用，既能消食导滞，又能清热除烦，安神定惊，是小儿伤食、惊风的良方。本茶中各药均药性平和，疗效显著，故民间应用广泛。若纳食欠佳严重者可加麦芽15克、布渣叶6克以助开胃消食之功；烦躁、易怒者加灯芯花10扎、孩儿草10克以清心泻火；大便干结者加冬瓜仁15克以通利大便；咬手挖鼻、夜睡磨牙者加独角金6克、象牙丝6克以消疳积。
宜忌：脾虚者忌用。
体质寒冷的女生，经常喝凉茶，减肥茶，对身体是不利的，会进一步加重体寒体质，影响以后生育是有可能的，但不确定一定不会再怀孕。体寒女性要注意滋补，注意腹部保暖不要受凉，不要吃辛辣生冷的食物。多吃些补血益气的食物，多吃些补肾益气的食物，饮食要规律营养要均衡，最好不要偏食挑食为宜。
减肥需要运动和饮食调节一起进行，而且要张弛有度，过快的减肥方法对身体有极大的影响，不建议使用。市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。 要营养合理，食物多样化，粗细搭配，多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。不应过多地进食肥腻滋补的食品；如辣椒、花椒、生蒜少吃；饮食避免高热量食物；减少单糖分摄入。
科学减肥是指用科学的方法来减肥。合理的饮食方案：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃蔬菜和水果。每周坚持锻炼5、6次，每次至少几分钟，如：跑步、健美操、跳蝇、快走、瑜伽。一个月可以减一斤左右。要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调养计划、饮食计划、锻炼计划、时间计划等。现在市场上有很多奶昔可以减肥，这是一般不推荐的。因为这种方法确实有效，但从长远来看，它对人体的副作用非常有害。我们必须有科学的方法来锻炼和抑制高热量饮食。
