口腔要做到全面清洁，主要包括三个步骤———　　第一，每天早晚刷牙两次。刷牙要把牙齿的六区十六面都仔细刷到，要有足够的刷牙时间，至于什么样的刷牙方法是次要条件。如果要提高清洁的效率，用电动牙刷刷牙比手动刷牙更好。此外，还要把牙龈和舌头也轻轻刷一刷。　　第二，餐后使用牙线。牙线用于清洁牙缝和牙齿侧壁，是对刷牙的有益补充。但由于牙线使用方法较难掌握，也有人使用比较方便的牙线叉。牙线叉是一种辅助使用牙线的工具，适合家长或护理人员帮孩子或有特殊需要人士清洁牙齿邻面。　　第三，饭后漱口。可以尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和软垢。漱口可用清水，也可以喝些茶水，漱口水更适于口气重时使用。漱口水只适于12岁以上的儿童及成人使用，本身有口腔类疾病的患者或孕妇，应在医生指导下使用漱口水。

牙线棒特点 （1）平滑弧形牙线头设计，使用不伤牙龈，不易断裂。 （2）清除牙斑，牙垢，食物残渣，牙线棒有单线、双线、三线设计，有效清除牙垢等嵌塞物，预防口臭，蛀牙，牙周病。 （3）高韧性，任意弯曲，2KG拉力牙线。 （4）尾部牙签附加设计，可简单剔除牙齿间的残渣，宽柄式防滑设计，拿捏更舒适。

用完牙线也是需要刷牙的，能够起到更好的效果。使用牙线能够把每颗牙齿中间的缝隙彻底的清除干净，不会存留食物的残渣，能够很好的保护牙齿，但是也要坚持刷牙，能够把牙齿表面的细菌去除，彻底的对口腔有一个清洁作用，够对牙齿起到保护的效果。要养成刷牙的好习惯，可以早晚刷牙，吃完饭之后要记得漱口。