健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的。刷牙、进食时出血是各种牙周疾病的早期症状，可以被你自身察觉，如果对此重视不够将会贻害无穷。
牙周组织在菌斑细菌的长期作用下，将会充血、水肿，由健康的粉红色变为暗红色，质地也由坚韧变为松软，在刷牙和进食时牙龈就会出血，甚至有自动出血的现象，这提示你的牙周组织已处于病态。多数人对牙龈出血认识不足，认为刷牙出血是刷牙太狠了，因而不敢好好刷牙或置之不理。久而久之，疾病逐渐加重。
牙周疾病的发展是很慢的，并且很隐匿。一旦出现疼痛、肿胀症状，牙周疾病已多属于晚期。因此，一定要重视牙龈出血这一早期症状，尽早到医院检查治疗。这不但可以节省你大量诊治的时间，重要的是可以把牙周疾病控制在早期，使您获得一个健康的牙周组织。
牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。
牙龈出血常见于牙周炎的早期----牙龈炎 你要做的1 洗牙 2 补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。
牙龈出血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。如发炎、高烧致牙龈组-织的血管结构发生改变，也会造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。此外，假牙不合适，食物嵌塞、牙周损伤等，都可造成牙龈出血。牙龈出血要养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。可以经常按-摩一下自己的牙龈，还有就是不要经常用牙签剃牙。另外可直接用杏林集东恒牙宣方刷牙，早晚各一次，能消炎杀菌，修护牙龈。
