刷舌的同时，不能使劲刮舌苔，如果刻意刮舌苔，长年累月后，可能会损伤舌上的味蕾，造成味觉迟钝，进一步影响食欲。
实际上，在舌上存留有许多细菌，尤其是口臭的患者，有许多患者口臭的原因可能主要来源于舌，建议在
刷牙的同时刷舌，养成良好的卫生习惯。
所谓的舌苔，可以随着舌在口腔中的不断运动。如说话、吃饭等，会自然脱落。
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