不要频繁使用指甲油：在指甲油中，毒性最厉害的成分是苯、甲醛、邻苯二甲酸酯，其次是丙酮、乙酸乙酯等。指甲油的有毒成分会对全身健康造成如下损害：甲苯、异丙醇、醋酸丁酯、甲醛树脂、异丙醇等有机溶剂，长期吸入可导致肺癌、记忆力减退等。指甲油中的邻苯二甲酸盐又名酞酸酯、bbp，是非常有名的“环境激素”，具有类雌激素作用，会扰乱人体性激素，长期吸入会引起乳腺癌、肾脏病变、男性精子受损，尤其会导致孕妇流产及胎儿生殖器畸形;而哺乳期母亲用了含有邻苯二甲酸盐的指甲油，还可能导致婴儿成年后不孕、不育或阳痿。人吸入指甲油中的丙酮、乙酸乙酯会感到头痛、头晕。而指甲、皮肤更是会受到指甲油的直接损伤。如果一年内涂指甲油超过4个月，会造成指甲根部慢性中毒，出现指尖麻胀、手指感应力下降、指甲生长缓慢。毒性物质还会引起接触性皮肤炎，甚至损害肝脏。长期使用指甲油还会导致脆甲、甲纵嵴、黄甲和甲面粗糙;而指甲油涂抹不当能造成甲沟炎。所以，女性选在购指甲油时，应尽量选择不含苯类的。妊娠、哺乳期的女性，少年儿童，患有甲癣、甲营养不良者，过敏体质者均不宜涂指甲油。此外，刚刚涂过指甲油的手不要拿食品，以免指甲油粘到食品上;特别是不要拿油条、蛋糕等油脂性食物吃，以免指甲油中的化合物被食物油脂溶解，吃入体内。如果在指甲油变干之前，手接触到自己的脸、颈或生殖器等部位而发生了接触性皮炎，应立刻停止使用这种类型的指甲油。另外，不要频繁使用指甲油，两次使用之间应间隔一星期;而使用时，要远离口鼻，减少吸入有毒物质。购买洗甲水注意质量： “洗甲水的主要成分是有机溶剂，很多有毒物质与指甲油相同，如丙酮、甲醛、邻苯二甲酸酯等。因此，洗甲水对人体的毒害作用以及禁忌，也与指甲油基本相同。”王发友说。据介绍，使用洗甲水需要注意两点：一是用量不能多。清洗指甲油时，仅让洗甲水浸透甲面上的化妆棉就行了

涂指甲油会使灰指甲的患病概率增高，前提是有其他致病原。

指甲的修饰乃是女性们美容的重要内容。爱美的女子总爱用鲜艳的红指甲油涂在长指甲上。以显示纤纤玉指甲油指甲油手的魅力。不过在美化指甲之前，应对指甲进行一番修饰。
首先是除去旧的指甲油。用棉花蘸上指甲油去除剂，由指甲底部向尖部用力擦抹数次，以便彻底除去。如此还可使旧指甲油渗进表皮或周围组织。接着用修指甲工具修挫指甲的形状。完毕后，将手浸入肥皂水中，使外皮松软。再用毛巾细心擦干净手指及指缝，同时慢慢按净手指，使皮肤紧贴指甲。如有必要，可用表皮剪和小镊子将指甲根部的内刺及参差不平的死皮除去。涂指甲油时先给指甲打底。除用油脂或霜剂涂于指甲周围及根部外，还要在指甲上涂保护层。涂指甲油前须将指甲油摇动，尽量使瓶内的色彩调和均匀。指甲油的色彩有玫瑰红、大红、肉色、豆沙色、银色、白色、黑色、绿色、蓝色等各种颜色。现时最潮流行的指甲油乃是半透明的粉红色与米色，浅色指甲油当今最为时兴。指指甲油干了怎么办甲油是可以任意调色的，你不必去买一大堆的指甲油来应付服装色彩的变化，只须买几个主色，与手边原有的色彩，用重叠配色抑或分区配色的方法来调配指甲油，便会收到意想不到的效果。重叠配色时，可光涂一层高彩度的灿亮色系，再涂上一层充满珍珠质感的太空色系，即能创意出另一种色彩效果。分区配色时，可以在指尖前端和指甲一起涂上对比色做搭配；或将十指指甲分成左右两区，也可以用两种及两种以上的色彩，间隔涂上对比色，或者具协调性的色彩。法式指甲在指甲上方的月牙部位涂上和原色不同色彩。如底色是白的，便可在月牙部位涂上红黑之鲜艳对比色；或在白色底上涂上嫩橘、鹅黄、粉蓝或粉红等色系。染指甲的形式又可分满式和月牙式。上指甲油时最好别让剧毛沾附过多的指甲油，应在瓶口轻轻拭过，并将刷毛调整平顺。擦指甲油时还须注意掌握如下一些要点：涂指甲油时，通常先从指甲根部中间向前涂一笔，
然后再沿着指甲的两侧缘各涂一笔。也就是说毛刷依指甲油指甲油中央，其次是两侧的顺序整齐平均刷三次左右，以防指甲油很快脱落掉。为让指甲油持久度增加，也可以在指甲前端先刷上一层，然后再在整个指甲上擦油。或者擦油分两批：
第一批油要刷得少些，使油容易干燥。
第二批指甲油要多些。
擦好油后，可用棉签擦净周围指皮肉上所沾的油迹。不论何种指甲油，只要涂久了，指甲便没有呼吸，极易变黄，所以涂指甲油前和除去指甲油后，最好事先能上一层保养油为宜。这种宛如透明指甲油的产品的涂法如上述一样，它还有防色素沉积的作用。涂指甲油及保养油的原则是“前中左右”，注意在指甲下端半月状白色部位留下空隙以供指甲呼吸。也可以先涂满，之后再用去除剂一将下缘擦去，熟练操作者则可以直接留下空隙再涂满指甲。最后在枯木棒的棒尖上系上布条，蘸指甲油去除剂，在外表皮肤及指甲边缘仔细抹擦，以除去多余的指甲油。还可最后用亮光剂，使指甲油固色并增加亮度，展示玉指的光彩与魅力。关于指甲油的选购技巧：上班族：典雅的红色系、浅粉色或半透明的指甲油，给人以自然的感觉。成熟端庄的女性：秀美的浅黄色、银灰色指甲油涂成法式指甲，突出气质美感。时尚女性：流行的亮白色、银色、金属紫色、时尚蓝色、神秘绿色、青春黄色。耳目一新，凸显个性。晚宴及社交活动：金色、红色、紫色等具华贵质感的颜色的指甲油，给人以耀眼的感觉