走路能增强体质，这是最基本的好处，俗话说，饭后百步走，活到九十九，就是注意走路对身体健康的重要性。2.走路可以锻炼筋骨，减肥减肥，对于很多想减肥的人来说，坚持走路是最简单、最简单的形式。3.走路可以纠正一个人的懒惰习惯，当你坚持走路时，整个人就会变得勤劳，坚持到底，就会越来越勤奋。4.走路可以呼吸新鲜空气。对于经常在室内工作的人来说，在公园休息、散步、吸气和呼吸新鲜空气更有利于健康。5.经常走路时要保持健康的宝藏，生活在于锻炼，保持经常走路，让自己更健康！

可以先去医院检查一下，看看有没有什么病，如果没有检查出来，说明你可能是亚健康状态。对于亚健康，最好用中药调理。第一，不要熬夜，熬夜更伤身体，白天更没有精神。二是加强锻炼，最好不要一开始就去剧烈运动，可以每天快走几分钟，速度，每分钟3公里。三是多吃鱼，少吃肥猪肉，人越胖越没精神。第四，多吃水果蔬菜；第五，定期针灸、按摩、按摩保健穴位，比吃保健品好。

肌腱吻合术后，是否影响走路，这就要看之后的恢复情况了，肌腱吻合术也就是肌腱断裂修复手术，只要手术成功，术后积极做康复锻炼，一般可以恢复正常的。但任何手术都有风险性，这里不可能说，一定保证术后没有后遗症，所以术后的调养和护理，锻炼等很重要。只要严格遵循医嘱，积极调理养护，问题不大。