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保护视力从细节做起

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/7/7 10:59:47 举报/反馈


    近年来,近视的人数呈上升的趋势,而年龄却呈下降的趋势,其中有相当部分是青少年。

    形成近视最主要的原因是:用眼不当。预防近视应该做到以下几点:


    (1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右,可用40瓦灯泡,若超过1米,应用60瓦灯泡。

    (2)看书写字时,眼睛距桌面应保持1尺左右,光线应从左侧或左前方射来,以免阴影挡住了光线。

    (3)一次学习时间不宜过长,一小时左右就应休息一会,并眺望远方或做眼保健操。

    (4)看书、写字姿势要端正,不宜躺在床上或在开动的车里进行。

    (5)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。

    (6)家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性,让孩子知道怎样预防近视,使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

    (7)定期检查视力,发现有近视,及时采取矫正措施。

    (8)鼓励孩子积极参加文体活动,增强体质,积极防止近视。

(责编:林嘉豪 )

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相关问答
Q:多少度的视力才算正常?

很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上,1.0的视力只能说明人的部分视力正常。视力正常的标准还包括: 一、中心视力 即人们通常查看视力表所确定的视力,包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视眼患者的表现是远视力比近 视力好;近视眼患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好.当远近视力达到0.9以上时,才能说明其中心视力正常。 二、周围视力 当跟睛注视某一目标时,非注视区所能见得到的范围是大还是小,这就叫周围视力,也即人们常说的“眼余光”。一般来说,正常人的周 围视力范围相当大,两侧达90度,上方为60度,下方为75度.近视、夜盲患者的周围视力比较差,一些眼底病也可致周围视力丧失。 三、立体视力 立体视力是一类最高级的视力,即在两眼中心正常的基础上,通过大脑两半球的调和,使自己感觉到空间各物体之间的距离关系.有些人 中心视力正常,但立体视力却异常,这在医学上称之为立体盲。 在医学上,只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时,才能算作视力正常

Q:请问225度的视力是几点几?我测视力是用机器测的,不是用视力表

225度近视的裸眼视力差不多在0.3左右,但是近视度数和裸眼视力不是一种概念,没有准确的换算依据,检查视力需要通过视力表检查。

Q:裸眼视力是什么

患者好,裸眼视力就是不戴眼镜看视力表查到的视力结果。裸眼视力与年龄相关,不同年龄的人群对视力都不一样。二岁儿童的裸眼视力在02左右,三岁儿童的裸眼视力大概在06左右,五岁儿童的视力在10左右。成人的裸眼视力正常为10。在临床上医生更重视患者戴上眼镜查到的视力结果,因为有很多患者存在近视,远视或者散光,通过配戴眼镜检查视力才是最真实的视力。

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