当我们处于亚健康状态时，大家都喜欢吃保健品，从中医的角度来看，功能性，与器质性疾病有很大的不同。服用辅酶也是一种安慰剂。特别是，心脏病比功能性疾病更重要。人们会吃它。这是不可避免的。我们的生活得到了改善。我们重视医疗保健。医疗保健不一定是辅助物质的处理。自古以来，人们就说食物和药物是同源的。这样，我们就可以随时调整心态，使自己相信有规律的生活，激活免疫系统，提高睡眠质量，适当运动，合理饮食，保持一颗童心，远远多于依靠一些外部物质来保护健康，来的实在！

你好！“平时爱运动，打乒乓球，唱歌，走步。身体精神体能都还好”,从你的介绍看，你婆婆的生活方式还比较健康。对于她的高血压，我建立她能到医院确诊后，在医生指导下进行必要的用药即可。对于保健品，我认为只要生活方式健康，有病及时治疗，没有必要使用。因为保健品没有治病功能，不能代替药品治疗疾病；同时保健食品针对的是特定人群，并不是人人都能食用的，所以也不能代替食品。同样，药品是用来治病的，不能当做保健食品来服用。如果有了疾病，首先应该就医，由医生进行诊断并提出治疗方案，按照医嘱用药和进行其他治疗，切不可有病不就医或乱投医，有病不吃药或乱吃药。更不要听信虚假的广告宣传，误以为保健品能治病，那样只会贻误治疗。

颈椎病的患者是需要做颈椎的保健运动，可以做颈椎的米字运动，也可以做小飞燕以及羽毛球，游泳，篮球等运动，运动之前需要有充足的热身，预防颈椎的损伤，同时不要长时间的低头劳累，不要长时间玩手机，以免导致病情的复发。可以使用颈椎保健枕休息，改正不良生活姿势。