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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/6/22 8:59:27

盛夏烈日炎炎,即使不活动也会大量出汗,在这种情况下,有许多人一味地喝凉水或冷饮,认为那样最痛快,最能解渴。实际上,人在出汗很多、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大。大量出汗还会导致体内缺盐,引起热痉挛,危及生命。

  正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

  据科学家研究,用红外线温度记录仪对在炎热的气候下,喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明:温饮能降低皮肤温度1℃~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷。同时,两组人员的自我感觉不同,喝温饮者感觉清凉舒适,渴感全消;而用冷饮者则周身不畅,渴感去之又来。与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁,所以能解渴。另外,喝了温饮出点汗,可带走体内部分热量,这样饮水对身体无害。反之,冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量,内脏器官骤然遇冷,轻则会影响消化功能,重则引起胃痉挛和腹泻。因此,盛夏还是以温饮为好。

(责编:常虹 )

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当我们处于亚健康状态时,大家都喜欢吃保健品,从中医的角度来看,功能性,与器质性疾病有很大的不同。服用辅酶也是一种安慰剂。特别是,心脏病比功能性疾病更重要。人们会吃它。这是不可避免的。我们的生活得到了改善。我们重视医疗保健。医疗保健不一定是辅助物质的处理。自古以来,人们就说食物和药物是同源的。这样,我们就可以随时调整心态,使自己相信有规律的生活,激活免疫系统,提高睡眠质量,适当运动,合理饮食,保持一颗童心,远远多于依靠一些外部物质来保护健康,来的实在!

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