你好，食疗对高血压是有帮助的，高血压病人注意限制食盐，每天摄入量不超过6克，可以吃瘦肉类，肥肉尽量不要吃，不要抽烟，每日饮酒不超50克，多吃蔬菜水果，含钾丰富食物。注意休息，不要过于劳累，精神不要过于紧张。但是降压药还是必须要吃的，单用食疗只能帮助降压，不能代替药物，不然血压容易突然很高，造成高血压危象出危险。

有高血压的患者食疗方法，主要以饮食清淡为主，多吃清热类的蔬菜和新鲜的水果，比如多吃圆葱和苦瓜以及芹菜，可以起到缓解高血压的作用。适量的运动增强身体的血液循环提高免疫力也能有效预防血压升高。但是如果剧烈运动或者是情绪激动的时候，也会出现血压升高，患者平时要放松心情，避免着急和焦躁不安的情绪。

您好，高血压食疗主要是吃一些清淡蔬菜水果等，如冬瓜，芹菜，韭菜，苹果等，不要吃太油腻食物和注意低脂低盐饮食，不要吸烟喝酒和避免劳累情绪激动有利于血压控制恢复，高血压与动脉硬化，肥胖，遗传倾向等有关，明确诊断控制饮食和运动锻炼如果不能控制在正常范围内可以服用硝苯地平缓释片治疗，定期复查。