夏季人们易受暑湿困扰,脾胃功能减弱,再过量摄入冷饮等,胃胀气就会找上门来。中医专家建议,不妨在饭前洗把脸,轻轻按摩脸部,可有效缓解胃胀气。
专家介绍,气滞留在体内会使内脏活力受损,造成各部位的酸痛与疲劳。因此,不妨在用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。
另外,为了缓解胃胀气,应保持好心情,避免把压力带上餐桌,因为心情不好时匆忙进食,会增加肠胃的负担。
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胃胀气 不妨饭前洗个脸
据你所述,此种情况考虑是有消化不良或胃胀气所致,建议你可以服用消食健胃片、多酶片、吗叮啉、西沙比利等药物进行治疗,避免服用那些难消化或易发酵类食物为好。
你的情况是脾胃湿热所致胃胀气,一般药物很难根治。胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
你好,你的情况是脾胃湿热所致胃胀气,一般药物很难根治。 胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。