木棉花既是南国的特产，亦为人们尤为熟悉的祛湿中药，广东民间在春日常用以煲汤或煲粥。煲出来的汤或粥既绵滑又祛湿。宜用新鲜的木棉花煲汤却鲜为人知，这是越秀山一晨运的大姐首创的，十分之清润祛湿，为男女老少皆宜。
材料：鲜木棉花4朵、鲫鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。
烹制：鲜木棉花洗净，用淡盐水稍浸洗，再洗净。鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水；猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火滚沸后，改文火煲1小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。
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朋友你好！根据你的描述情况，炒苡米炒扁豆赤小豆木棉花齐太片灯心花煲汤，应该是：干木棉花煲汤。其中木棉花具有：清凉味干，有清热利湿解毒的功效，还能治理藏毒辐射与微疾。干木棉花煲汤具有：健脾祛湿和胃＼健脾祛湿利水等功效
木棉花有清热利湿、解毒止血的功效，木棉花有治疗泄泻、痢疾、血崩、疮毒的作用。用木棉花泡水可以利尿促进体内水分循环，令身体更加健康。而且如果有肠胃不适情况的问题，也可以使用木棉花泡水的方法去进行改善。如果是夏天，还可以喝木棉花泡水去起到消暑。
清热祛湿粥， 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各0克，赤茯苓5克。 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 温热服食。清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，胀脘闷等症。
