近些年，越来越多的人习惯用短信交流，特别是年轻一代。却不知，对手机短信及上网的过度依赖也是一种精神疾病。
中国传媒大学传播心理研究所倪桓博士提醒，喜欢发短信胜过面谈，可能是自卑的表现。因为相对自卑和自闭的人更喜欢采取间接的交往方式，比如发短信、聊QQ等方式满足情感交流的需求。形成短信依赖后，他们将很难真正走出心理的阴影，严重者会患上“短信成瘾”疾病。而对于信息成瘾病人，国外研究者这样总结他们的四大症状：当无法用短信与外界交流的时候会产生孤独挫折感；强烈渴求升级到更高配置的设备；在短信使用上花费更多的时间；体验他们上瘾行为所带来的负面影响。
倪桓博士说，过度使用短信会影响人的个性发展，造成社交障碍。他建议有自卑倾向的人要更加努力克服心理障碍，积极投入到现实社会的交往之中，多交身边的朋友，而不是只用短信来诉说喜怒哀乐。
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