不少女性对月经没有好感,因为它带来诸多不适,如下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等,这些症状不同程度地影响了工作与生活。
欧洲妇科专家新近发现,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,前者可以缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用;后者可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,由此减轻心理压力。
不少女性对月经没有好感,因为它带来诸多不适,如下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等,这些症状不同程度地影响了工作与生活。
欧洲妇科专家新近发现,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,前者可以缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用;后者可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,由此减轻心理压力。
医生建议:你好,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
可以。女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
月经期间是可以用蜂蜜姜水的,喝蜂蜜姜水,有很好的暖子宫的作用,而且还能起到滋养身体的效果。经常饮用蜂蜜还可以起到抗菌,消炎,促进细胞再生,保护创面的功效。在月经期间,如果在睡前饮用蜂蜜水能够很好的缓解经期症状。同时在月经期间应该注意避免剧烈活动,多注意休息。