“人格”这个词在我们日常生活中用得很广。我们常常听到譬如“某某人的人格高尚”或者“某某人的人格卑鄙”之类的话，这是从道德的观点给予某人的一种评价。此时的“人格”相当于“品格”的意思。它虽然也能描述某一个人的特点，却只能表述人格概念的一部分含义。我们这里所讲的“人格”，则大大地超过了品格的范畴。它是一个人在成长发育过程中所形成的、区别于他人的、一贯的行为倾向和反应模式，也就是一个人各种心理特征的总和。因此，也有人称之为“个性”。
“人格不同，犹如其面”，指的是每个人不仅在相貌上不同，在脾气、能力、兴趣、爱好、对待自己以及对待旁人的态度上也都不尽相同。每一个人都有自己独特的人格特点，这就是人与人之间的个性差异。譬如说，有的人热情爽朗、好说好笑，喜欢结交朋友，“好赶热闹”；有的人沉闷话少，好静而不好动，“不合群”；有的人大大咧咧，不拘小节，对什么都不在乎；有的人则谨小慎微，唯唯诺诺，“生怕树叶砸着脑袋”；有的人灵活善变，很会“看人下菜碟”，因而适应力强；有的人则忠厚老实，固执古板，“一条道走到黑”。在脾气上，有的人粗暴暴躁；有的人柔顺娴静。遇到困难时，有的人从容不迫，沉着镇定，刚强坚毅；有的人却张惶失措，缺乏主见，懦弱自卑……这些都代表着人格的不同特征。
需要指出的是，尽管人格特征有各种各样的类型，就其总体而言，并无高低优劣之分。那些开朗灵活、好说好笑的人，适合于搞文艺及社会活动；而那些文静沉默、谨慎执着、“屁股坐得住”的人，就适合搞科学技术及研究。也就是说，每一种类型的人格特点都有其长处和短处。只有扬长避短，才能充分地发挥一个人的能力。况且，不少人的人格是处于混合状态，即属于“中间型”。他们在不同时期、不同场合，可以有不同的人格表现。
至于人格的形成，目前普遍的看法是，固然先天的遗传素质是人格形成的基础，是日后人格发展的前提。但人格的发育和最终形成，则更多地取决于后天的教育、训练和环境影响，也就是说，有赖于个人的社会实践。其中，人与人之间的关系（人际关系）起着主要作用，包括家庭、学校、社会等各个方面的影响。这就像优良的种子只有在肥沃的土壤、充足的水分和适宜的气候条件下才能茁壮成长一样，其中任何一个环节出现毛病，都会妨碍小苗的成长。当家庭气氛紧张、学校教育不当、社会风气不良时，就有可能造成人格发育的偏离，出现各种各样的人格障碍。
一般来说，直到青年后期，人格的基本特征才大体形成。因而，青少年时期是人格形成的关键时期。此时，应该时时客观地分析一下他们的人格特点，发扬其优点和长处，同时也发现其缺点和不足之处，及时采取适当而又有效的措施，在日常生活中进行培养和锻炼。
健壮的体格，可以抵御各种躯体致病因素的侵袭；健全的人格，才能抵御各种心理致病因素的侵袭。健壮的体格，要靠坚持不懈的锻炼方能获得；而健全的人格，则要靠在生活实践中不断地培养、陶冶和锻炼。一个人，只有在这两方面都下了功夫，才能达到真正的身心健康。
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