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家庭医生在线 来源: 新浪 2008/8/13 9:29:25

  咸鱼茄子煲是一道粤式风味菜,是将咸鱼切丁炒香,茄子切条炸软,再拌炒焖煮入味而成。咸鱼素以咸香惹味闻名,与茄子同煲后,茄子吸收咸鱼的香味,入口软糯香滑,咸鲜味浓,不仅是送饭佳肴,还是最受广东人青睐的菜式。

  烹制材料 ( 三人份 )

  材料:咸马友鱼肉 ( 50 克 ) 、茄子 (1 只, 400 克 ) 、清鸡汤 (1/2 杯 ) 、葱末 ( 半汤匙 ) 、姜末 ( 半汤匙 ) 、蒜末 ( 半汤匙 )

  调料:油 (1 碗 ) 、料酒 (1/2 汤匙 ) 、鱼露 (1 汤匙 ) 、海天海鲜酱油 (1/2 汤匙 ) 、白胡椒粉 (1/5 汤匙 ) 、鸡粉、( 1/3 汤匙 ) 、镇江香醋 (1 汤匙 ) 、香油 (1/3 汤匙 )

  做法:

  1、咸马友鱼肉用清水浸泡 30 分钟,去掉鱼骨,切成丁状。

  2、茄子去头尾,削去外皮,切成条状,然后给每根茄条都沾上一层生粉。

  3、烧热 1 碗油,夹入适量茄条炸至变软,捞起沥干油,直至将所有茄条都炸完。

  4、烧热 1 汤匙油,倒入咸鱼丁炒至稍干,直至咸鱼香气四溢,盛起待用。

  5、续添 1 汤匙油烧热,炒香葱姜蒜末,倒入咸鱼丁和茄子条拌炒至香气四溢,注入 1/2 杯清鸡汤炒匀,续煮 2 分钟入味。

  6、加入 1/2 汤匙料酒、 1 汤匙鱼露、 1/2 汤匙海天海鲜酱油、 1/5 汤匙白胡椒粉、 1/3 汤匙鸡粉、 1 汤匙镇江香醋和 1/3 汤匙香油炒匀,即可盛入煲中。

  贴士:

  1、茄子属吸物,直接油炸会吸油过多,给茄条沾上一层生粉锁住外层,可避免茄条吸油过多,而且炸后用厨房纸吸干余油,可防止成菜过于油腻。

  2、咸鱼用清水泡软,可洗去表层多余的盐分,避免入菜会过咸;咸鱼切丁后应过一下油,炒至干身且香气四溢再用来入菜。

  3、茄条与咸鱼同炒后,加入清鸡汤一同焖煮,可使茄条更加入味,且风味绝佳。

  4、沾上生粉的茄条油炸时易粘连,不宜一次炸太多,应一边炸一边将粘连的茄条分开,炸至茄条变软即可。

(责编:吴任飞 )

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