蜥蜴很弱小，比它大的动物几乎都是它的天敌，但它却在地球上生活了上万年。蜥蜴生存之道无非是两个字：适应。蜥蜴可以随环境不断地变换自己的肤色，在黄土地上，它的颜色是黄褐色的；在草丛中，它的颜色是绿色的，“变色”让蜥蜴逃过一次又一次的生命劫难。在经济学上，有一种“蜥蜴哲学”。一位经济学教授说，在多变的经济环境中，为什么小企业的赢利点要比大企业多，原因就在于小企业更具有适应性，它可以随时调整自己的产业结构。其实，“蜥蜴式”的生存之道给职场竞争也留下了有益的启示。
这个世界的生存法则是物竞天择，适者生存，而非强者生存。恐龙高大，但它却在地球上绝迹了，相对于强者来说，弱者有更多的选择和妥协，因为懂得适应，他们就有更多的生存机会。弱者不弱的关键是应变力，应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键，它需要我们具有良好的应变能力。
我们每个人的应变能力可能不尽相同，对于应变能力高的人，可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等，这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。而对于应变能力低的人，可以选择一些要求持久、细致的工作，如财会、精密仪器制造等。在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。
应变能力还可以通过实践来逐步提高。在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。无论家庭、学校还是社团，都是社会的一个缩影。在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。另外，在工作、学习和日常生活中，遇事冷静，学会自我检查、自我监督、自我鼓励，均有助于培养良好的应变能力。
