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转载 李薇 来源: 家庭医生在线论坛 2008/7/22 10:22:15

  眼下正是鲜桃上市的季节,爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说,河北医大二院营养膳食科主任王景顺则提醒,桃子虽然“养人”,但也不可过量吃,尤其是对于一些特殊人群来说,更应节制。

  王景顺说,“桃饱”是指“桃养人”,中医认为,桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人,常吃桃子可以强身健体,延年益寿。但是,以下几类人群是应该少吃或不吃桃子的:

  平时内热偏盛、易生疮疖的人:桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”

  糖尿病患者:桃子的含糖量高,每百克桃含 7 克 糖,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

  多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人:因为桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加他们的肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

  婴幼儿:婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。

孕妇:过量食用生热可能引起急性流产、出血等。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:怀孕可以吃桃子吗????

怀孕可以吃桃子吗1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。  2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。  3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。  4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。  5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。孕妇吃桃子的注意事项:  孕妇吃桃子不可多吃:桃子虽好,但是也要注意,桃子不能多吃,不能因为桃子有这么多好处,对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃,不管不顾,其实,身体素质比较差,肠胃不好的人最好少吃桃子,否则会增加肠胃的负担,使肠胃功能变得更差,另外,有点人吃桃子会过敏,这样的人群也要注意。  1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。  2、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。  3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。孕妇吃桃子的禁忌:  1、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;  2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;  3、烂桃切不可食用;  4、桃子忌与甲鱼同食;  5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

Q:孕妇能不能吃桃子?

孕妇在怀孕期间是可以吃桃子的,然而,桃子又甜又温。如果你一次吃得太多,很容易引起愤怒。因此,建议少吃桃子。此外,在选择桃子时,你必须选择成熟的桃子。不熟的桃子不能吃,容易引起腹泻或疖子。此外,如果怀孕期间血糖过高,你应该少吃桃子。

Q:夏天吃桃子对身体有好处吗?什么人不能吃桃子?

许多人喜欢在夏天吃桃子,因为桃子是非常营养的水果。桃子富含糖和维生素C、膳食纤维等,对人体都有好处。不过,桃虽好,但也有忌讳。生气的人群不宜吃桃子,便秘、口臭、眼睛发红、舌苔厚黄等人群不宜吃桃子,以免加重生气症状!有些人对桃毛过敏。那怎么能很干净地去除桃毛呢?我们可以先把桃子弄湿,然后用面粉包起来,在盐水中浸泡,然后用温水清洗。所以,夏天不必轻易拿出桃子吃,可能会伤到身体哦,上火的时候千万不要碰桃子。

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