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家庭医生在线 YOKA社区 2008/4/30 10:03:16

  夏天防晒,人们往往会想到各种各样的护肤品,防晒霜。其实,防晒不仅要做表面文章,内在的补养也很重要。这里介绍 4 种具有防晒功效的食物,不妨试着多吃一些。

  番茄

  这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入 16 毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降 40% 。熟番茄比生吃效果更好。

  柠檬

  含丰富维生素 C 的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降 30% 。

  坚果

  坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素 E ,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

  鱼类

  科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

  此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:美容院有哪几种美容方法?

美容院有5种方式,比如激光美容、水光针美容、美白针美容、小气泡美容以及面部护理美容等。如果求美者想要做面部美容,可以去专业医美医院找专业医师来做面部美容,这医师会根据面部的情况选择合适的方式美容,能达到皮肤白嫩光滑效果。在美容后一定要做好皮肤护理,需要定期给皮肤做护理,可以一直保持年轻状态。

Q:注射黄体桐有副作用?

  上海哪里有美白针注射?针对这个问题,上海美联臣医疗美容医院美白专家表示,打美白针应选择正规专业、权威资质的医院,这样可以有效规避打美白针不安全、效果差、乱收费等隐患。目前,国内可首选上海美联臣医疗美容医院。  上海哪里有美白针注射?目前,国内打美白针热门医院–推荐上海美联臣医疗美容医院  目前国内打美白针,网民一致推荐上海美联臣医疗美容医院。据了解,上海美联臣医疗美容医院是全球规模最大、实力最强的医疗美容品牌连锁机构之一,与多国医学研究机构密切合作,是国际名副其实的医疗美容航母,是爱美者的首选机构。  上海美联臣医疗美容医院,是国际医疗美容机构的重要成员之一,按卫生部最新标准,由上海市卫生局严格审批成立,集整形美容、形象美体、养颜养生、时尚形象设计、美容咨询等服务于一体的高级整形美容医疗医院,也是我国率先在整形美容业内采用医疗企业化管理模式的医疗美容机构,开展诸多美容整形项目,资质齐全、正规专业。  上海美联臣医疗美容医院是国际医疗美容机构的重要成员之一,汇聚国内外知名医疗美容专家阵容,医院是按国家卫生部最新标准、由上海市卫生局严格审批成立的医疗美容医院,也是我国率先在医疗美容业内采用医疗企业化管理模式的医疗美容机构。  上海美联臣医疗美容医院作为国内知名的医疗美容机构,先后获得全国十佳整形美容新技术合作单位、华东地区微整形技术培训基地、国际高端品牌联盟授权入选医学美容机构、韩国实用整形协会中国培训基地等荣誉称号,致力打造中国整形美容第一品牌。  上海美联臣医疗美容医院是国际整形美容的重要成员,按卫生部最新标准,由上海市卫生局严格审批成立,集整形美容、形象美体、养颜养生、时尚形象设计、美容咨询等服务于一体的高级整形美容医疗医院,也是我国率先在整形美容业内采用医疗企业化管理模式的医疗美容机构。

Q:美容医院跟美容院一样吗

美容医院跟美容院是不一样的。美容医院是运用手术、药物、医疗器械配合医学技术,对容貌和人体各部位进行医学治疗和再塑造。包括面部整形、祛皱除斑、手术减肥等医疗美容。而美容院则是运用一些手法和器械,并搭配一些美容的产品,对人体表面进行皮肤清洁、皮肤保养等方面的服务。

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