由于不少男性市民经常抽烟、饮酒过多、娱乐过度、熬夜、多食油腻辛辣食物等因素,引起前列腺疾病。
据了解,前列腺在少、青、壮、老年随时都可发病。据中华医学会统计,30岁左右男性的前列腺发病率占30%以上,50岁以上的男性中就有56%以上的人患有不同程度的前列腺疾病。且随年龄增长呈递增趋势。因此,前列腺疾病已成为成年男性的常见病和多发病,发病率高居男性疾病首位。
A
长期久坐
易患前列腺疾病
俗话说:站着说话不腰疼。这话反过来听,似乎就应该是坐着说话腰疼。坐久了是否一定会腰疼,尚无定论,但坐久了的男人,前列腺是一定会疼的。
据郑州大学第一附属医院泌尿外科主任医师张卫星说,同很多疾病越来越年轻化一样,前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子,尤其是那些出于职业需要,终日久坐的人群,比如写字楼里的白领先生、司机等。
同时,专家还说,对于前列腺“故障”最初并不难控制,关键是不要让小病变大,否则,不但会造成日后的排尿困难、性功能障碍,还会引发前列腺癌。
B
前列腺疾病
危险信号
如果你发现最近频繁地上厕所,两次小便的时间间隔不会超过一个小时。睡觉时,也不像原来那样一觉睡到大天亮,每晚至少起夜两次。但是又没有比以前多喝多少汤汤水水,那么,你的前列腺可能出了毛病。
判定指标
小便过程中或小便后是否觉得尿道有刺痛或烧灼痛?排尿前后或大便过程中尿道是否有一些白色的液体流出?如果尿道没有明显的不适,小便后是不是有点“意犹未尽”的感觉?小便时需不需要使劲儿才能排出,中间有没有一两秒钟的“断流”现象?还有,就是很难憋住尿。
这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞,如果没有及时发现,等到不得不去医院的时候,可能病情已经很严重了。
C
预防前列腺疾病
多喝水和运动
河南省中医院生殖中心主任孙自学说,男人的前列腺出问题,其工作压力可能是主要因素。因此,每周应拿出两个小时健身,游泳或者打网球;另外,还要多喝水,更多地排尿,可以减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。同时,有规律的性生活和常洗温水澡也有利于前列腺健康。
远离酒精
男人在职场上竞争大、应酬多,喝点酒是常有的事。过量的饮酒容易引起小便困难,小肚子憋胀得难受却一点也尿不出来。医生说,男人把他们的前列腺给“灌醉”了。
前列腺对酒精十分敏感,一旦遇到酒精的强烈刺激,局部毛细血管就迅速扩张、充血。而血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。
因此,如果已患有轻微的前列腺炎的男人,对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。喝白酒绝不能超过一两;喝咖啡每天不超过一杯;吃辛辣等刺激性的食物也要有所节制。