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食物名称
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重量（公克）
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热量（大卡）
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蛋白质（克）
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脂肪（克）
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鲤鱼
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100
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69
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12．9
|
1．72
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蛤蜊
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100
|
30
|
5．6
|
0．74
|
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鳗鱼
|
100
|
89
|
16．7
|
2．2
|
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蟹
|
100
|
37
|
6．9
|
0．9
|
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鱿鱼
|
100
|
101
|
19．1
|
2．5
|
|
鲍鱼
|
100
|
146
|
27．3
|
3．6
|
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带鱼
|
100
|
70
|
13．1
|
1．74
|
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海蛰皮
|
100
|
30
|
5．6
|
0．7
|
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虱目鱼
|
100
|
95
|
17．9
|
2．4
|
|
蚵仔
|
100
|
111
|
20．9
|
2．78
|
|
黑鲳
|
100
|
58
|
10．8
|
1．4
|
|
白鲳
|
100
|
99
|
18．5
|
2．5
|
|
虾仁
|
100
|
129
|
24．15
|
3．2
|
|
秋哥鱼
|
100
|
53
|
9．9
|
1．3
|
|
小管
|
100
|
70
|
13．2
|
1．8
|
|
旗鱼
|
100
|
146
|
27．3
|
3．6
|
|
吴郭鱼
|
100
|
41
|
7．7
|
1
|
|
马头鱼
|
100
|
72
|
13．5
|
1．8
|
|
海参
|
100
|
34
|
6．45
|
0．9
|
|
鲨鱼
|
100
|
133
|
25．1
|
3．3
|
|
小鱼干
|
100
|
333
|
62．6
|
8．3
|
|
鲢鱼
|
100
|
88
|
16．5
|
2．2
|
|
草鱼
|
100
|
131
|
24．6
|
3．3
|
|
鲔鱼
|
100
|
105
|
19．8
|
2．6
|
|
皮刀鱼
|
100
|
140
|
26．3
|
3．5
|
|
金线
|
100
|
73
|
13．7
|
1．8
|
|
赤腙
|
100
|
89
|
16．7
|
2．2
|
|
小黄鱼
|
100
|
105
|
19．8
|
2．6
|
|
红目鲢
|
100
|
113
|
21．2
|
2．8
|
|
花枝
|
100
|
101
|
19．1
|
2．5
|
|
草虾
|
100
|
94
|
17．7
|
2．4
|
|
草鱼
|
100
|
205
|
38．4
|
5．1
|
|
红烧鳗（罐头）
|
100
|
296
|
55．5
|
7．4
|
|
鱼丸
|
100
|
100
|
18．8
|
2．54
|
展开剩余内容
