患者您好，，高热量食物通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，
1、动物脂肪：肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。
2、坚果：花生米、和核桃肉、瓜子仁等坚果的热量都比较高。
2、花生油、豆油、菜籽油、色拉油。
3、糖类：白糖、红糖、冰糖、水果糖。
4、油炸食品5。
肉和肉制品：肉类品种很多，如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、所有这些肉都含有大量的脂肪。祝您早日恢复健康。

患者您好，，高热量食物通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，
1、动物脂肪：肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。
2、坚果：花生米、和核桃肉、瓜子仁等坚果的热量都比较高。
2、花生油、豆油、菜籽油、色拉油。
3、糖类：白糖、红糖、冰糖、水果糖。
4、油炸食品5。
肉和肉制品：肉类品种很多，如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、所有这些肉都含有大量的脂肪。祝健康。

热量一般是用卡路里来计算的，低热量的食材一般有以下几点:蔬菜和普通蔬菜，如苋菜、西红柿、生菜、春笋、苦瓜、豆腐、胡萝卜等。对于水果，高热量的水果是鳄梨，每100克含有166千卡热量。其次，香蕉、葡萄和樱桃的热量相对较高，而其他水果的热量相对较低。甜瓜和柠檬很低。其它低热量食品：酸奶、麦片、海苔、全麦面包、土豆等。肉要尽量选择白肉，白肉的热量要比牛肉等红肉少得多。