您好，腰椎间盘突出症包括腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出以及腰椎间盘脱出，另外还有由于发育而导致的许莫氏结节和经骨突出型，所以腰椎间盘突出症和腰椎间盘膨出之间的区别是，腰椎间盘突出症的范畴要远远大于腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出只是腰椎间盘突出症其中一个较小的类型而已。腰椎间盘突出症，几乎已经囊括了所有腰椎间盘突出而导致的病变。所以，这就是腰椎间盘突出症和腰椎间盘膨出的区别。希望我的回答对你有帮助。

腰椎间盘突出≠腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘纤维环在腰椎间盘退化和外力因素的作用下破裂，髓核向外突出，压迫脊髓神经、血管、硬膜囊等。它不一定表现出症状。就像CT或MRI胶片一样，胶片上的压迫非常严重，但患者没有出现疼痛或其他症状；有些胶片看起来并不严重，但患者的症状非常严重。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘突出症的症状，如腰痛、腿麻、腿痛等症状。

你好，一般的腰椎间盘突出症可以适当散步，没问题。如果严重的腰椎间盘突出症，需要严格卧床休息。腰椎间盘突出症是一种退行性病变，和长时间劳累过度有关系。过度劳累会引起腰椎间盘突出症，会加重腰椎间盘突出症。如果确确实实有腰椎间盘突出症，应该避免劳累过度，避免重力活，这样身体才能恢复，腰椎间盘突出症症状才好转。