女人养生美容汤祛斑可以起到一定的淡斑效果，但长期的饮用可能会对肠胃系统造成损伤。想要快速有效的淡斑，可以采用光子嫩肤的方式治疗，利用光子原理可以直接作用于面部，能够有效的淡化色斑，同时还具有提亮肤色、抗衰老、改善毛孔粗大等功效。光子嫩肤后要做好防晒工作，避免紫外线照射。

材料：猪横脷2条、红萝卜250克、红枣12个。烹制：红萝卜洗净，去皮，切厚件；红枣（去核）洗净；猪横脷洗净，去白脂，切片，用调味料腌10分钟。?把红萝卜和红枣放入清水锅内，武火煮开，改文火煲至红萝卜焾，放入猪横脷，再滚片刻，调味供用。功效：健脾养血，润肤美容。用于脾胃不足、血虚津枯，面色苍白，黑斑雀斑；或肤燥破裂；或面容憔悴，发枯不泽；或消渴等。　　本汤以滋润养颜为主，红萝卜、红枣、猪横脷，三者均有滋补润燥的作用，是润肤美容的常用食品。红萝卜，又称胡萝卜、甘笋，性味甘，平；功能健脾益胃、润泽肌肤，《医林纂要》认为它能“润肾命，壮元阳，暖下部，除寒湿”。红枣性味甘，微温；功能健脾益气、养血安神，是养血润颜的佳品。在《滋补仲要保健菜谱》中，就有“红枣粥”改善贫血容貌、润色美容、防病保健之说，在《补养篇》中，有用“红枣鸡蛋糖水”使气血旺盛、颜面肌肤丰满柔润者。猪横脷俗称猪胰，有健脾润燥的作用，使消渴病者的常用食品。合而为汤，共奏健脾胃、益气血、润肌肤、美容颜之功。　　注意：湿盛大便溏泻者宜慎用本汤。

美容养生馆男人通常也是可以去的，但在去美容养生馆的时候，应注意选择一家比较专业和正规的美容养生馆。如果感觉皮肤粗糙，一般可以通过注射水光针的方式改善，注射水光针后，通常能够起到给皮肤补水保湿的作用，也能让皮肤变得比较白嫩。另外也能采取果酸换肤的方式，缓解皮肤粗糙的症状。