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家庭医生在线 来源: 顺德美食网 2006/5/30 14:28:54

  白斩鸡是粤菜鸡肴中最普通的一种,属于浸鸡类。以其制作简易,刚熟不烂,不加配料且保持原味为特点。白斩鸡皮爽肉滑,清淡鲜美。

  原 料:

嫩公鸡一只,姜茸 5 克,葱白丝 5 克,精盐 0.5 克,花生油 6 克。

  制 法:

①葱、姜切成细丝并与精盐分盛二小碟,各自拌匀。用中火烧热炒锅,下油烧至微沸,取出,分别淋在二小碟上,供佐膳用;

②将鸡洗净,放水中净煮,中间提出两次,倒出腔中的水,以保持内外温度一致。约浸十五分钟至熟,用铁钩勾起,再放在冷开水中浸没冷却,并洗去绒毛、黄衣,随即捞起。晾干表皮,扫上熟花生油,斩成小块,盛入碟中,摆成鸡形。吃时佐以姜茸、葱丝。

  特 点:

   色洁白带油黄,具有葱油香味,葱段打花镶边,食时带芥末酱,食之别有风味。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:肝炎能吃鸡吗

肝炎一般能吃鸡。患有乙肝可以少量的吃一些鸡肉,不可以吃炸鸡,可以吃一些白斩鸡或者是鸡汤,鸡肉里面的蛋白质含量比较高,可以补充身体所需要的蛋白质,但是不可以过多的摄入,因为蛋白质摄入比较多,可能会导致肝炎加重而出现肝硬化。患有肝炎需要严格的控制好日常的饮食,要选择清淡易消化为主。

Q:胆结石患者能吃鸡肉吗?

您好,胆结石病是可以吃鸡肉的,但是如果做法较为油腻的油炸或者红烧就容易诱发胆结石胆囊炎,出现您这种症状,建议您目前应该到就进医院的消化内科检查,确定诊断后,根据情况对症用药即可,建议您母亲以后饮食应清淡,肌肉建议吃鸡汤或者白斩鸡手撕鸡即可。

Q:妊娠期糖尿病食谱是什么

妊娠期糖尿病人饮食原则  妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础 
 1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。
  2.汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。
  3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)
。  4.少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。
  5.适当参加室外活动,尤其是餐后散步。
  6.少食或忌食事物:  A.精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。  B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。  C.高淀粉食物:土豆、山芋等。  D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。  E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
  7.根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物总量,不随意增减。
  8.培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。
  9.合理配餐,不偏食,食物种类多样。
  10.根据食物交换表拓宽食谱,在总热量限定的前提下,多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物,以减少体内血糖浓度的波动。
  11.饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。
  12.水果根据病情食用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用。
  13.若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。
  14.尽量减少参加宴席。
  妊娠期糖尿病人日常食疗推荐,可供参考  经典食谱1  早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克  早点:苏打饼干25克  午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克  午点:黄瓜汁150克  晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克  晚点:牛奶220克  其他:色拉油25克、盐4克  经典食谱2  早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克  早点:咸切片面包  午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克  午点:黄瓜150克  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克  晚点:西红柿150克  其他:色拉油25克、盐4克  经典食谱3  早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克  早点:豆腐脑250克  午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克  午点:梨100克  晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克  晚点:西红柿150克  其他:色拉油25克、盐4克  经典食谱4  早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克  早点:花卷30克  午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克  午点:橙子150克  晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克  晚点:牛奶220克  其他:色拉油40克、盐4克  经典食谱5  早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克  早点:柚150克  午餐:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克  午点:小花卷30克、西红柿150克  晚餐:二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克  晚点:牛奶220克  其他:色拉油25克、盐4克  经典食谱6  早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克  早点:桃子100克  午餐:韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克  午点:黄瓜150克  晚餐:米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克  晚点:牛奶220克  其他:色拉油25克、盐4克  经典食谱7  早餐:煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克  早点:咸切片面包25克、西红柿150克  午餐:盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克  午点:猕候桃150克  晚餐:炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克  晚点:牛奶200克  其他:色拉油25克、盐4克  经典食谱8  早餐:煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克  早点:咸切片面包50克  午餐:清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克  午点:桃子  晚餐:煎饼50克、炒青菜150克、芹菜拌虾仁130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克  晚点:牛奶220克  其他:色拉油25克、盐4克

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