更年期吃什么好?更年期女性可多食小米、大枣、牛奶等食物。小米具有催眠的作用,大枣能补血,而牛奶具有催眠的功效。经常食用黄豆、芝麻、红薯、牛奶、小米、红枣、小麦胚芽油。家庭医生在线频道为广大网友提供更年期吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下更年期吃什么好,请关注家庭医生在线。
营养是身体健康的奠基石,无论是生长发育,还是体力和脑力劳动,都必须有足够的营养支持。不同种类和不同颜色的食物,含有的营养成分不一样,饮食多样化才能让营.... [详细]
02月29日 10:10 更新汤圆是中国传统节日元宵节最具有特色的食物,象征着美好团圆的意义。元宵将至,如何健康地食用汤圆呢?中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授为广大市.... [详细]
02月22日 10:43 更新甜食是许多人的最爱,尤其现在 [详细]
01月23日 07:47 更新红酒是一种广受女性欢迎的饮品,它不仅是一种社交工具,更是一种健康的生活方式。适量饮用红酒对人体有许多益处,以下是一些经常喝红酒的好处: [详细]
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01月15日 10:29 更新更年期月经不调,需要注意补充雌激素类的药物治疗,因为更年期的主要变化是卵巢功能衰退,体内的雌激素和孕激素水平偏低,所以会出现更年期的症状,补充体内激素....[详细]
更年期患者可以适当的补充一些蛋白质以及钙质,例如牛奶,骨头汤以及豆制品等。另外是由于身体雌激素的变化,导致出现更年期的症状,建议患者平时多补充一些含有....[详细]