更年期吃什么好

更年期吃什么好?更年期女性可多食小米、大枣、牛奶等食物。小米具有催眠的作用,大枣能补血,而牛奶具有催眠的功效。经常食用黄豆、芝麻、红薯、牛奶、小米、红枣、小麦胚芽油。家庭医生在线频道为广大网友提供更年期吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下更年期吃什么好,请关注家庭医生在线。

“更年期吃什么好”相关问答

女性更年期吃什么好

女性更年期,在饮食方面建议多选择吃激素类的食物,比如豆浆豆制品等食物,对于缓解更年期有很好的帮助作用。更年期主要是由于卵巢功能下降,雌孕激素减少,会导....[详细]

更年期月经不调吃什么好

更年期月经不调,需要注意补充雌激素类的药物治疗,因为更年期的主要变化是卵巢功能衰退,体内的雌激素和孕激素水平偏低,所以会出现更年期的症状,补充体内激素....[详细]

女性更年期吃什么好

女性更年期期间一般建议清淡饮食,可以适当的多吃一些豆制品等富含雌激素的食物,要避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物。更年期属于一种生理现象,是由于患者....[详细]

关于更年期吃什么好?

更年期患者可以适当的补充一些蛋白质以及钙质,例如牛奶,骨头汤以及豆制品等。另外是由于身体雌激素的变化,导致出现更年期的症状,建议患者平时多补充一些含有....[详细]

更年期吃什么好

更年期可以吃维生素E高的食物,可以多吃花生,芝麻,大豆等。[详细]

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