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不同年龄应补不同的营养 快对照补充营养

在不同的年龄段对于营养需求是不一样的,但是前提是要保证均衡的营养,不能盲目的... 详情>

糖尿病患者要注意 这些食物一口都不能吃

糖尿病是一种非常常见的慢性病,目前无法根治,需要终身治疗。在治疗的同时也要严... 详情>

7款饮品清热消暑,最适合夏季喝

炎热的夏季紫外线照射强烈,容易引起中暑以及热感冒。本身在夏季身体中大量的水分... 详情>

联合国公认的致癌食物 求求你别再吃了

癌症使多少人失去健康和生命,又使多少家庭支离破碎风雨飘摇。为了不遭受那种非人... 详情>

适合夏季吃的5款豆类,健脾又去湿

在夏季身体出汗多,多吃豆类食物能够补充出汗多所引起的微量元素流失,可以为身体... 详情>

合理搭配西红柿营养翻倍,美味健康又养生

西红柿是常见的一种蔬菜,里面含有丰富的番茄红素,属于抗氧化剂,能延缓衰老,具... 详情>

喜欢喝豆浆的人 会在不知不觉中收获这4个好处!

豆浆,经常会出现在我们的日常饮食中,尤其很多人会喜欢在早晨喝一杯豆浆。豆浆不... 详情>

一杯浓茶下肚会伤肾 带来的3大危害不可轻视

部分人群有喝浓茶的习惯,颜色比较浓而且稍微带有苦味,在正常情况下一天使用茶叶... 详情>

30岁后如何预防骨质疏松?这3种营养素要跟着补了

一般30岁以后人们身体中骨质会慢慢的流失,若没有做好补钙工作的话容易引起骨质... 详情>

注意,这5类食物亚硝酸盐含量高

亚硝酸盐进入身体后会形成亚硝酸铵,属于强烈的自然物质。少量的摄入并不会给身体... 详情>

女性经期可以按摩排毒 经期的饮食禁忌有哪些?

经期是女人体内的荷尔蒙分泌最多的时候,这个时候就要给身体排毒,那么经期如何给... 详情>

这5种是药食同源的食物 很多人都争着吃

其实在我们生活中有很多的食物属于药食同源的比如生姜花椒辣椒,穿心莲枸杞子以及... 详情>

为什么人们在夏天喜欢吃冬瓜?冬瓜全身都是宝

冬瓜在夏季被称为第一瓜,具有利水消肿、清热解毒,降血脂和养颜减肥的功效。从营... 详情>

这6种食物没熟透不要吃 小心食物中毒

在生活中一些蔬菜里面会含有有害物质,即使经过蒸煮之后也不能彻底的把毒素杀死,... 详情>

不吃晚餐可以减大肚子吗?想要减肥晚餐要怎么吃?

随着生活饮食质量的提高,越来越多的人在日常因为没有控制好自己的饮食而让自己的... 详情>

夏季吃冰棒要注意2大事项 过量吃有危害

炎炎夏日很多人群会通过冰棒的方式来降低体内的温度,偶尔的吃冰棒能防止中暑,但... 详情>

注意:这几种食物隐藏着大量糖分 不要多吃

糖对健康的危害很多人可能都知道了,自媒体铺天盖地的科普文让很多人都对糖有害怕... 详情>

蔬果奶豆怎么吃出健康

在我们的印象中,蔬菜水果是健康的“代名词...详情>

不小心吃进去502胶水怎么办?这些做法可以救命

502是生活中常见的胶水,又被称为万能胶,粘附性很强而且里面含有氰基丙烯酸乙... 详情>

夏季吃这几种食物可提神 让你远离夏打盹

俗话说春困秋乏夏打盹,现在到了夏打盹的季节,部分人群为了能提高业绩会不停的加... 详情>

患过敏性疾病需要忌口海鲜吗?

每个人的体质是不一样的,有些人就是过敏体质。在饮食上稍微不注意就容易出现过敏... 详情>

经常喝咖啡会导致骨质疏松吗?

首先,咖啡是一种把咖啡豆,烘焙之后制作出来的饮料。因为味道的多样性,在世界的... 详情>

水果跟海鲜一起吃会中毒?听听营养专家是怎么说的!

有的人认为蔬菜水果多为凉性食物,吃了会导致腹痛、腹泻等不适,还有一些关于水果... 详情>

如何健康摄入蔬菜水果?专家建议请收好

5月12日~5月18日是今年的全民营养周,这届营养周宣传的主题为“合理膳食,... 详情>

吃哪些食物可以增加雄性激素?

雄性激素是男性体内的性激素,有着维持生殖功能和性欲的作用。一般来说,正常男子... 详情>

谷维素的养生价值有哪些?这些食物富含谷维素

谷维素属于维生素类的一种药物,能够治疗神经功能失调、更年期以及血管神经性头痛... 详情>

正常人每天需要喝多少水?喝水温度超过这个度数容易致癌

水是身体不可缺少的物质,喝水是每个人每天都需要进行的,而很多人认为喝水是一件... 详情>

过量摄入游离糖有什么危害?

游离糖是厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料、果汁、糖浆中的单糖、双糖等。游离... 详情>

荔枝吃不对会有“荔枝病”? 食用荔枝要注意这些事情

夏季是吃荔枝的好季节,里面含有一种特殊物质,能够降低血糖。但是如果摄入太多的... 详情>

人造奶是什么?关于人造奶需要知道这些

现在人造奶走进了市场,也就是说不需要奶牛所产的奶,环保健康又卫生,里面含有的... 详情>

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