本期导语

秋季养生的意义

《黄帝内经》认为,养生应顺应四时,如此天地精华更有利于强身健体。那么,秋季养生应该如何做呢?事不宜迟,下面就将为您奉上一些关于秋季养生防病保健的小技巧。 阅读全文>>

保健养生

饮食养生

夏令凉茶在秋季能用来清热祛湿吗?

秋季进补前如有湿热应先清祛,于是有人贪图方便拿来夏令凉茶就开喝,但是,这样的做法真的合适吗?

秋季饮食重在“润” 这3款美食最防燥

尽管夏暑未退,“秋老虎”仍在发威,但其实气候已经发生了变化,节气的更迭在无声无息地进行着。因此,即使广州的气温继续居高不下,老百姓也要应时而动,及时调整饮食起居,以防秋燥乘虚而入。

人群养生

婴幼儿:秋季易发腹泻

秋季靠近,天气逐渐转凉,早晚温差大。伴随而来的还是肠胃病的多发期,由于小孩的发育未完全,免疫力较为低下,相比大人更易引发腹泻问题,故其在饮食上更应注意。 详细>>

青年人:入秋房事应节制

现在正值夏秋交季,干燥的天气使女性体内的水分和营养更容易流失,不仅会出现皮肤干燥、脱屑的状况,而且女性的阴道也会变得干涩,容易出现性欲减退的现象,严重影响性爱质量。 详细>>

老年人:秋季养生五不宜

老年朋友随着年龄的增长,身体机能也在逐渐的衰退,因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就来具体的了解一下。 详细>>