秋季养生小常识
秋季养生小常识内容有哪些？秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。秋季保健小常识有哪些？秋季养生保健必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”。秋季保健小常识有哪些？适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。家庭医生在线养生频道为广大网友提供秋季养生小常识最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下秋季养生小常识，请关注家庭医生在线。
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秋季养生是很关键的季节，日常生活中需要注意：第一，根据体质选择性进补适当的食物；第二，注意根据天气变化更换衣物，防止着凉受寒；第三，秋季养生还需要注意....[详细]
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秋天阳气收敛，阴气渐升，天气变凉，女性应适时加衣，不应春捂秋冻，避免受凉感冒。秋天天气较干燥，易出现皮肤干燥缺水，注意皮肤保湿。秋燥伤肺耗津，注意饮食....[详细]
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秋属燥，在志为忧。故饮食上以湿润食物为主如秋梨冰糖，百合，麦冬等滋阴润肺。心情容易忧郁，故可适当郊游，舒畅心情，防止心情忧郁导致气郁而出现身体不适。[详细]
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