对老年保健来说,日常习惯可能比基因更重要.老年保健:1.多接触动物。宠物提供给老人友谊和温暖,让老人拥有倾诉对象,从而释放压力,多接触宠物的人,能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。老年保健可每天必听音乐。加州大学戴维斯分校认知神经科学家皮特尔·加纳塔博士表示,听音乐有助于缓解焦虑,帮助睡眠、增强记忆,还能促进伤口愈合,降低与压力有关的应激激素皮质醇水平,从而增强免疫力。
随着春分的到来,大地回暖,万物复苏,我们迎来了春季的中分点。在这个时节,自然界阴阳平衡,昼夜平分,是养生保健的好时机。以下是一些春分时节的养生小贴士,.... [详细]
03月18日 10:19 更新雨水,作为二十四节气中的第二个节气,标志着大自然开始从深冬的沉睡中苏醒。随着气温的逐渐回暖,冰雪开始消融,降水量也日渐增多,故得此名“雨水”。古籍《逸.... [详细]
02月18日 10:02 更新冬季是一年中最寒冷的季节,人体的肾脏功能相对较弱。因此,不少人都想趁这个季节养好肾脏。中医认为,补肾最有效的方法就是饮食。在日常饮食中,怎样吃才能真正.... [详细]
02月02日 09:24 更新寿命长短“饭量”先知,少吃30%,多活20年? [详细]
12月22日 10:44 更新老年人便秘高发,问题主要出在哪? [详细]
11月20日 09:30 更新保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。指导意见:老年人可以服用这样一些保健品,一是抗衰老类的保健品,其....[详细]
宁波老年白癜风怎么做好保健?哪家医院不错?你好,老年白癜风患者要调节饮食,少酸多甘,多吃甜味食物可滋养血脉,强健脾胃,滋肺养阴,补肾固精等,有助于人体....[详细]
老年人的保健品现在是五花八门,但是真正符合老年人的其实还是像西洋参片,冬虫夏草这种小剂量服用是更好的,包括想枸杞子,黄芪啊,之类 意见建议:如果只是增....[详细]