空调冷风易惹口眼歪斜 中青年人警惕面瘫高发

2013-06-08        

导语:

    世界心脏日于1999年设立,其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识,并让公众认识到生命需要健康的心脏。每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。2013年世界心脏病日为9月29日。 世界心脏日(World Heart Day)是由世界心脏联盟确定的,每年一次,2000年9月24日为第一个世界心脏日,以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。而2013年的世界心脏病日则定为9月29日。世界心脏日的永恒主题为“健康的心,快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好,使人人都可以拥有一颗健康的心,人人都可享受愉悦的生活。 2013年世界心脏日主题是:娱乐健康,年轻心脏。阅读全文

“数”说心脏健康

Number

年约1750万人死于心脏病
我国患病人数达2.9亿

    据世界卫生组织(WHO)统计目前全世界每年约有1750万人死于心脏病,占全部死亡人数的30%;虽然每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万,但其中多数人有很高的复发和死亡风险。相关数据显示,我国心血管病患病人数已经有2.9亿,每年约有350万人死于心血管病,占死亡原因的41%。

98%重视心脏健康的人群
仅29%坚信自己健康

    一项针对国人的调查表明,在高度重视心脏健康的98%人群中,有63%的人报告他们已被诊断出至少有一种影响心血管健康的“医学问题”,包含高血压(30%)、高血脂(26%)、心脏病(21%)、肥胖(17%)、糖尿病(17%)和中风(7%),只有29%的人坚信自己没有上列任何疾病,这组数据充分显示了国人心血管健康的不良状况。

中青年冠心病人数增长150%
心脏性致死80%因冠心病

    在过去15年里,我国35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%,其主要原因就是忽视了预防。我国心脏病高发已成趋势,每年新发50万人,现患200万人,而每年接受“搭桥和介入”等心脏病治疗的患者连12万人都不到,治疗明显落后。到2020年,我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。心脏性原因导致的死亡80%由冠心病及其并发症引起。

专家教你保护心脏

出现症状才就医是误区 常规体检不可少

        据统计,我国高血压患者人数已突破3.3亿,每3名成年人中就有1人患高血压。研究显示,我国高血压患病越来越年轻化,25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率高达20.4%,高血压不再是老年人的专利。上班族的高血压症状主要表现为头晕、乏力、眼睛胀痛,如果血压进一步升高,则会出现头痛,视物模糊这些症状,甚至可能会有晕厥或急性肾功能衰竭的发生。

        南方医科大学第三附属医院心内科学科带头人周滔主任介绍高血压的治疗时提到,降压治疗仅是高血压治疗的一个环节,生活方式的改善、饮食结构的调整以及肥胖等危险因素的控制在中青年高血压防治中尤为重要。因此加强有关高血压有关知识的宣传和普及,正确理性对待高血压,加强医务人员和患者对高血压的管理,包括如何服用降压药,如何调节生活方式......阅读全文

从舌尖上防高脂血症 营养的均衡和适量是关键

        在营养学的角度食物是无分好与坏的,营养的均衡和适量是关键。无论是粮谷类、肉类或者是蔬菜水果都是需要把握摄取的度。如果某一类食物的营养物质含量丰富就大量的进食这种食物,这是不利于人体营养均衡的。而对于如含动物脂肪高的肥肉、含胆固醇高的内脏类食品或者白酒之类人们也不能一刀切,这些食物只要是控制摄入的量就好。

        珠江医院营养科胡志庚教授特别强调一般成年人体内每天合成胆固醇约为1000mg,而从食物直接摄入的胆固醇为300到500mg。而对于高胆固醇血症的患者来说,膳食胆固醇应当限制在200mg以下。胆固醇的主要来源是动物性食物,由于胆固醇大部分是在肝脏和肠道合成,因此摄入这一类食物时对于量的控制就至关重要了......阅读全文

健康心脏有方法

十项注意助您年轻心脏

        由于年轻人心脏衰老,心脏病患者增多,我国心血管疾病的负担很重,如果仅靠治疗将不堪重负,必须转变医疗模式,以预防为主。年轻人必须养成健康的生活方式,全方位呵护自己的心脏,保持心脏的年轻和健康。多吃水果和蔬菜,减少脂肪摄入量,增加低脂饮食;适时减压,控制情绪,过少烟少酒生活,最好戒烟戒酒;每天坚持适量运动,可以进行快走、慢跑、骑车等有氧运动。

        2013年世界心脏日呼吁的是要用健康的生活,呵护年轻的心脏。目前人们关注的对于心血管病的防治重点将从单一化逐步转移向多元化,更全方位的整体局面。提倡全面养护,年轻血管,健康心脏。呼吁个人,以一切健康手段以减少自己和家人的心脏疾病和中风的危险,要求人们采取步骤,如选择健康食品,增加有氧活动...阅读全文

关于心脏的趣闻

Interesting News

世界上最早的心脏病记录

        心脏病最早起源于中国明朝中后期,由于战乱民不聊生。当时就藩于现山东兖州鲁藩王朱以派其宠妃得了一种怪病,当时说是突然受到战争的惊吓,以后她就失眠了,食欲也逐渐不振,一动就出现了有点气短、心慌、突然烦燥,头晕,胸闷......阅读全文

        变天就更难受,她左肩压榨式的疼痛,右肩有放射性的疼痛,包括胃脘越来越胀,于是请了很多御医,当时给她调养,当时的中医叫调养,根据当时御医给她诊断后,认为她是由于忧思过度,说脾受伤了,说她食欲不振也是因为受了一点惊吓......
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打喷嚏时心脏不会停跳

        打喷嚏导致胸腔压力增大,影响心脏血流,暂时改变心跳节奏,但是不会导致心跳暂停。另外,心脏衰竭也并不意味着心跳停止,只是心脏泵血不足而已。只有当心脏骤停发作时,心跳才会停止......阅读全文

心脏总供血量可抵一百个泳池

        不到一分钟时间,心脏就能将血送到全身的每一个细胞。如此循环一整天,心脏大约要跳动10万次,2000加仑的富氧血液要在60000英里的血管高速公路上奔驰多次,完成向身体每一个细胞输送血液的艰巨任务......阅读全文

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