2019年05月20日 01:46
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专家回答
朱立军 副主任医师
南方医科大学南方医院
擅长： 四肢复杂骨折、多发伤救治、老年人骨质疏...
有氧运动适合所有人。因为人体细胞平时需要氧气，如果长期不做运动，整个呼吸系统、呼吸模式都是错的。在严格上说，人体很多时候氧气就不是很充分，因此做些有氧运动，除了让你活跃起来外，还可以让身体各个器官组织，包括细胞的含氧量，得到充分锻炼，这对身体是非常有好处的。
