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饭后如何科学的走一走?

2019年05月20日 01:46

保健 同类疾病

专家回答

朱立军 副主任医师

南方医科大学南方医院

擅长: 四肢复杂骨折、多发伤救治、老年人骨质疏...

其实吃完饭之后,身体最主要任务就是消化食物,把血液、精力都集中到胃肠道。这时候如果出去散步,会让肌肉与胃肠竞争,分担多一些血液,对消化是不利的。如果过一小时再去散步,应该是可以的。