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吃什么能预防蛀牙?

2019年01月14日 06:42

错牙合畸形 同类疾病

专家回答

焦九阳 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

擅长:擅长各类牙体牙髓病的诊断和治疗,如龋病的充填修复、...

有人说吃甘蔗能预防蛀牙,这种说法科学依据不强。吃甘蔗需要不断咀嚼,的确能清洁牙齿表面,但另一方面,甘蔗又很甜,属于容易诱发蛀牙的高糖食物之一,因此吃甘蔗并不能起到预防蛀牙的目的。平常我们可以少吃点甜食,多吃粗纤维的蔬菜,增加咀嚼以促进唾液分泌,来达到清洁牙齿表面的目的,但要想有效预防蛀牙,最重要的还是要定时、正确地清洁口腔和牙齿。