老年人还需要减肥吗？减肥需要注意什么？

　　老年人需不需要减肥，还是要根据自己的一个特点，如果说你真的是明显的肥胖症，比如说BMI指数大于28，那不管是老年人还是年轻人都应该减肥，减肥对我们的高血压、高血糖，包括很多尿酸的问题都会有好处，那我们怎么减肥？对老人家来说，首先通过饮食适当的运动，其次一定要要循序渐进，不要想着我们在短期内急剧的体重减轻，这样对我们身体的伤害更大。