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有关于慢跑、快走能否治疗脂肪肝?

2018年06月25日 02:27

脂肪肝 同类疾病

专家回答

陈金军 主任医师

南方医科大学南方医院

擅长:处置肝衰竭及复杂肝硬化的管理,脂肪肝、疑难肝病的诊...

因为我刚才反复提到就是要减重,减重最主要其实就是我们常说的迈开腿。每个人不一样,但是快走,如果他能够每天走到一万步以上,12000步每天就连续的。他是脂肪肝的效果肯定是有的,然后慢跑和快走。慢跑和快走这两个,就看每个人的情况不同,如果你从来没有跑过步的,你就先快走再间断的慢跑,然后最后慢跑就可以了。都可以治疗脂肪肝的都是一样的效果,就是说你的重点就是体重有没有下来,肚子有没有小。