日常生活中，有哪些习惯会影响到精子质量？

影响精子质量对男性来讲，最大的障碍是烟酒，烟酒是世界公认的。特别是对精子形态，有影响的主要是抽烟。国外做了很多的试验，做了大量的人群调研，一般抽烟可以影响到精子形态，抽烟可以引起呼吸道的感染，呼吸道不畅通，还有一些纤毛运动障碍，这方面反过来会引起精子障碍，还有一个我们要避免睾丸的高温，以前最多的是去做芬兰浴。 桑拿浴。超过37度—40度以后精子会发生障碍，一般我们发高烧的病人往往发完高烧之后，精子可能要一两个月才会产生，有的男性精子波动很大，今天看到的精子很好，过段时间有时候看不到精子，或者是精子非常不好，非常不少，这就说明他经常有去蒸桑拿浴这个习惯。蒸桑拿浴对精子损伤是最大的，桑拿浴的温度最少都是42度到45度以上，一般来讲相当于是体内产生一个高温，所以这方面我们要避免。还有一些方面，比如熬夜，还有吃摇头丸之类的，对精子损伤都是很大的，所以我们这些不良习惯一定要避免，避免外界因素影响精子质量而产生生育障碍。