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骑行后膝关节疼痛如何处理?

2018年05月11日 07:20

膝关节韧带损伤 同类疾病

专家回答

罗吉伟 副主任医师

南方医科大学南方医院

擅长:运动损伤、四肢骨创伤,骨关节炎的保守治疗、微创治疗...

如果骑行后,膝关节发生疼痛,要考虑两方面个问题。第一种是动作对不对,尤其有些人骑行时,自行车座位调太低,那么骑行过程中由于膝关节极度屈曲,会导致软骨压力增大。这时候把位置调高一点,能让膝关节更加舒服。第二种是运动量是否超过负荷,超过膝关节承受范围,这时候应该减少运动量。如果疼痛比较严重,休息也无法缓解,需要看医生明确诊断。