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气血不足是否会使人看上去比实际年龄老?该如何调补?

2018年04月13日 08:13

心气虚 同类疾病

专家回答

林嬿钊 主任医师

广东省中医院

擅长:亚健康状态如慢性疲劳、体虚易感冒、汗证、便秘、失眠...

因为气血不足的话,各个内脏的滋润程度,它的功能保护程度就会受影响。而人衰老就是从内到外,各个脏腑,各个器官,都是一种退化表现出老的。比如皮肤不够光泽,变黄、眼睛的浑浊等等,所以如果我们气血够旺,可以显得更年轻一些。从这些角度来说,我们想让自己显得更年轻,我们就要把自己的气血调好。其实最简单根本的方法,我们先从睡觉,早睡这是第一首要的,然后增加一些运动也很重要。如果运动不足,那么这个人的机能可能是偏于低下的。如果运动适度,那它对身体是有比较好的提升,所以能有助于我们显得年轻活力。