气血不足应该怎么调理？哪些东西不能吃？

2018年04月13日 08:13

专家回答

林嬿钊 主任医师

广东省中医院

擅长：亚健康状态如慢性疲劳、体虚易感冒、汗证、便秘、失眠...

中医上来说，气血不足的人状态是虚的。所以我们中医一般比较会关注这个人，是不是吃了一些不该吃的东西，比如像太过寒凉的东西，它会影响气血不足，就有点体寒的状态，这是一个。还有一个就是太过油腻食物，气血不足的人运化能力比较差，如果吃太过油腻的食物，运化不好也会造成一定影响，所以这两方面是要注意一下的。