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喝油对改善便秘有帮助吗?

2018年04月13日 08:13

便秘 同类疾病

专家回答

任东林 主任医师

中山大学附属第六医院

擅长:大肠肛门疾病的中西医结合诊治,尤其对痔病、肛瘘、肛...

首先第一个,我觉得便秘首先是习惯,绝大部分便秘,恶性便秘,或者是难性便秘,都是从开始习惯不好的,比如从忍便开始的,所以我觉得首先要养成好的习惯,有便就去排,因为是生物学行为,而不要忍住,忍住以后便意就慢慢消失了,消失了大便在体内存在时间长,它就会变得越来越干,越来越硬排便越来越困难,越来越困难就不愿意排,就形成恶性循环,所以我是觉得形成很好的习惯,是第一步重要的,那么第二步就是便秘的一般治疗中,我们所均衡的饮食,其实补充膳食纤维,其实也是增加大便的量,然后让膳食纤维,可以形成一个吸附,可以保持一些水分,然后让大便松软一点,增加大便的量刺激肠蠕动,然后通过肛门排出来,所以我们在治疗中间,讲药物中间,中医讲比如说口服一些药物,包括一些果仁、五仁丸 麻仁 杏仁,都是含有一些油性的质地,它可以帮助我们润滑,所以在中医治疗中间,西医治疗中间,也有口服一些油性的色拉油,中医讲生油,这些东西其实都是脂溶性东西,不被吸收的话,它就可以到润滑肠道作用,但这个有一点影响,说实话有一点作用,但是肠道要不然吸收掉了长胖了,真正完全原性排出的,除非你喝得很多,它原性地排出来,你喝得少反而不行,所以这一些五仁丸 麻仁,还有石蜡油 生油 芝麻油,这类可以有润滑性作用。