如何预防双相障碍发生？

2022年07月14日 05:56

双相情感障碍同类疾病

专家回答

贾艳滨 主任医师

暨南大学附属第一医院

擅长：1.各类精神心理疾病的评估、临床治疗与基础研究。抑...

当人发现自己的情绪失控，就会刻意地回避或者换一个环境，因为情绪发作会伤害自己和别人，当自己意识到的时候就会刻意回避，舒缓情绪。也有很多人情绪失常的时候，难以管理好自己的情绪。其实有些事情我们可以慢慢思考，找出一些突破口将情绪解决。生活不如意之事十有8.0九，因此，遇到不如意的事情学会自我调节是非常重要的。