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如何判断是否患有睡眠障碍?

2022年07月14日 06:24

睡眠障碍 同类疾病

专家回答

潘集阳 主任医师

暨南大学附属第一医院

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍(包括儿童与老年人)的...

  患者可已从四个方面来分辨:第一是失眠,对于失眠的定义就是入睡时间超过30分钟,总的睡眠时间少于6个小时,夜间醒来次数超过3次,第二天感到非常疲惫、焦虑等。失眠的病程一般是3个月,超过3个月则为慢性失眠,一般需要临床医学干预;第二是嗜睡,比如日间上班会忍不住打瞌睡,警觉性降低等等;第三是昼夜生物节律紊乱,比如倒班,晚上熬夜加班日间难以入睡;还有一种是睡眠时相推迟综合征,即凌晨2点前仍无法入睡;四是睡眠异常行为,比如梦游、磨牙等现象。