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怎么样才算是失眠?

2022年07月14日 06:24

睡眠障碍 同类疾病

专家回答

李涛平 主任医师

南方医科大学南方医院

擅长:各类睡眠疾病包括失眠和睡眠呼吸障碍的诊治,尤其对成...

  入睡时间超过半个小时以上,睡眠时间不足4个小时,次日日间精神不佳,则为失眠,这种状态若是超过30天,就称为慢性失眠症。一般情况下,睡眠障碍大体分为有3种状态:一是入睡障碍,二是睡眠维持障碍,三是睡眠节律紊乱。