哪些运动损伤需要冰敷？哪些需要热敷？

　　急性的运动损伤都是（需要）冰敷的,而且我们之前是建议病人,48小时之内冰敷,然后48小时之后热敷,通过我们临床实践,我们发现实际上这个冰敷时间,是可以延长的,过早热敷容易加重膝关节的炎症反应,所以在急性炎症反应期,都应该是做冰敷的,所以有的人肿得厉害,肿的时间比较长,肿了一个星期两个星期,还是可以冰敷的,没有问题.但是如果是一个慢性的损伤，比如说这病人已经有两三个月了、三个月、半年了，这种情况，他有慢性的关节疼痛，这种可以适当热敷，然后促进血液循环，改善局部条件这是可以的，但是大多数运动损伤，只需要做冰敷。